日々是精進

夜中、とくに就寝直前にメールチェックをしていませんか。

カフェインにしてコーヒー２杯分の効果が、メールチェック／ＰＣいじりにはあるそうです。したがって、寝つきが悪くなるというか、眠りが浅くなるというか、あまりよいことはありません。てことは、寝る前に『日々是精進』なんぞを更新していると、絶望感（？）や徒労感（！）、あるいはときに高揚感（え?!）もくわわって、ＰＣいじりはさらに睡眠を害し、コーヒー４杯分くらいの効果を発揮しているのかもしれません。

む (--)ム!

しかし、オイラのばあい、ときにPC画面にむかいながらも眠っていることもありますから、あてはまらないかも。あるいは、絶望感が極限状態にあって、ふて寝するしかないとか (/--)/